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Épuisement. Frustration. Stress.
Est-ce que cela décrit votre journée au bloc opératoire ? Si oui, vous n'êtes pas seul. Voici à quoi ressemble l'épuisement professionnel dans la profession d'hygiéniste dentaire, ainsi que quelques mesures pour le surmonter.
Qu'est-ce que le burn-out ?
L’Organisation mondiale de la santé définit l’épuisement professionnel comme un phénomène qui résulte d’une réaction à un stress répété et se manifeste par une perte d’énergie, un désir accru de faire une pause mentale avec ses collègues, des sentiments de négativité et une perte de productivité et/ou d’efficacité sur le lieu de travail.
Quelles sont les causes de l’épuisement professionnel dans la profession dentaire ?
Les deux principales raisons pour lesquelles les professionnels dentaires ont signalé un épuisement professionnel lors d’une enquête récente menée par Carlynn Marshall, RDH, sont : un environnement de travail négatif et le sentiment d’être sous-estimé.
Comment lutter contre le burn-out ?
Vous maîtrisez votre ressenti au travail ! Analysez les faits au lieu de laisser vos pensées négatives engendrer des sentiments tels que la colère, la frustration, le stress, l'anxiété et le dépassement de soi. Ce ne sont pas les faits qui sont à l'origine de vos émotions négatives, mais vos pensées sur ces faits qui vous font ressentir certaines choses.
Voici un exemple de ce cycle de pensée :
Fait : Il vous a fallu 10 minutes pour terminer l'examen du patient et maintenant vous êtes en retard pour placer votre prochain patient.
Pensée : Mon temps/horaire n'est pas respecté.
Sentiments : Frustration
- Lorsque vous vous sentez frustré, vous pouvez : dire à votre prochain patient que c'est la faute du dentiste si vous êtes en retard ; être pressé et impersonnel avec lui ; rester maussade toute la journée ; vous défouler sur les autres membres de l'équipe ; vous en vouloir intérieurement de ne pas avoir trouvé un autre cabinet ; ou chercher des offres d'emploi pendant votre pause déjeuner. La liste est longue !
- Le résultat de ce cycle est que vous avez eu une journée stressante et frustrante.
- Pourquoi avez-vous eu une journée stressante et frustrante ?
Comprendre votre processus de pensée peut changer votre vie ! Si vous aimez être hygiéniste dentaire, ne vous laissez pas convaincre que vous devez quitter cette profession pour être heureux.
Que pouvons-nous faire d’autre ?
Investissez en vous-même ! Un cabinet dentaire doit vous fournir le nécessaire pour soigner vos patients, mais il n'est pas obligé de vous fournir ce que vous souhaitez – il y a une différence. Les hygiénistes dentaires apprécient généralement tout ce qui facilite leur travail, comme des loupes/éclairages, des sièges ergonomiques, de nouveaux embouts ultrasoniques, des instruments tranchants, voire non tranchants, et des formations continues sur des sujets qui vous intéressent.
Trouvez des produits et des formations continues qui vous intéressent ! En matière de formation continue, ne vous concentrez pas uniquement sur l'obtention du permis d'exercice ; privilégiez les sujets qui enrichissent votre carrière, sont divertissants ou vous permettent d'apprendre des nouveautés et des innovations qui vous seront utiles, à vous et à vos patients.
Un autre excellent moyen de lutter contre l'épuisement professionnel est de trouver un mentor, un coach de vie, une personne ou un groupe positif partageant les mêmes idées et capable de raviver votre passion pour votre profession. Être un mentor peut également vous être d'une grande aide.
Chaque semaine, Young Innovations organise une formation continue gratuite pour les hygiénistes dentaires, couvrant divers sujets enseignés par des cliniciens de tous horizons. Que vous ayez manqué le webinaire en direct ou que vous ayez pu y assister, ces notes de cours sont destinées à aider les cliniciens à tirer des enseignements rapides et compréhensibles de nos formations continues.