Équiper votre opération de manière ergonomique

En tant qu'hygiéniste gauchère, trouver une configuration opératoire ergonomique est aussi simple que de trouver une licorne.

Bien que l’ergonomie dentaire s’améliore tant pour les droitiers que pour les gauchers, entre 60 et 92 % des travailleurs dentaires ont été à un moment donné touchés par un trouble musculo-squelettique.

Alors que de nombreux professionnels dentaires souffrent de leur profession, nous devons trouver des moyens de préserver notre santé sans compromettre les soins. Heureusement, il existe des investissements ergonomiques assez simples que nous pouvons réaliser dès maintenant pour réduire les risques pour la santé à long terme.

Loupes éclairées

Quelle différence la lumière fait-elle dans tant de situations ! Plus besoin de tendre la main au-dessus de votre tête pour ajuster une lampe et améliorer votre visibilité. La lumière de vos lunettes vous suit partout où vous regardez.

Les loupes réduisent le besoin de se pencher pour observer le fond de la cavité buccale, vous permettant ainsi de travailler à une distance sûre et de réduire les tensions cervicales. De plus, la possibilité d'agrandir votre espace de travail vous permet de ne pas manquer de tartre lors du détartrage, ce qui contribue à réduire la fatigue oculaire.

Mes loupes lumineuses sont une chose sans laquelle je ne m’entraînerai pas.

Tabouret de selle

Une bonne assise adaptée à votre corps est essentielle pour réduire les douleurs au dos et aux hanches. J'ai opté pour un tabouret-selle après que ma « hanche hygiénique » a commencé à me gêner quotidiennement.

Pendant de nombreuses années, j'ai pu travailler à temps plein sans ressentir de douleur à la hanche, ce que j'attribuais en grande partie à un tabouret-selle de bonne qualité. Puis, nous avons déménagé suite au déménagement de mon mari et, avec le recul, j'aurais dû reprendre letabouret-selle de mon ancien bureau.

Le nouveau bureau était équipé de chaises datant des années 1990, très dures pour mon dos et mes hanches, et je ne travaillais alors que deux jours par semaine. J'en étais arrivé à un point où je pouvais à peine bouger à la fin de la journée.

J'ai réalisé combien il était important d'investir en moi pour prolonger une carrière souvent éprouvante pour le corps. Malheureusement, le médecin n'a pas jugé nécessaire d'acheter un nouveau siège, alors j'ai décidé d'acheter moi-même un tabouret-selle, et quelle différence cela a fait !

Instruments tranchants

Votre efficacité dépend des outils à votre disposition. Aussi excellent que soit votre clinicien, si vos instruments ne sont pas bien affûtés , vous vous exposez à des détartrages supplémentaires, ce qui sollicite davantage vos mains et vos poignets.

Aiguisez-les souvent pour conserver leur tranchant ou investissez dans des instruments sans affûtage, comme la gamme American Eagle XP Sharpen-Free, qui ne nécessite aucun affûtage. Vos mains vous remercieront. Moins de passages signifie moins de stress pour votre corps et une meilleure efficacité pour vos patients.

Couper le cordon traînant

Et c'est là que mes collègues gauchers peuvent comprendre : essayez de déplacer une pièce à main ou un cordon ultrasonique de l'autre côté du fauteuil sans heurter le patient à la tête. Allez-y, j'attends.

D'un point de vue ergonomique, le frottement du cordon sur les mains et les poignets est l'un des problèmes les plus difficiles à surmonter. Il existe cependant quelques solutions, comme CordEze , un bracelet en silicone qui maintient votre cordon ultrasonique. Ce bracelet soulage la pression sur le poignet et gagne en popularité auprès des hygiénistes.

En matière d'ergonomie, l'un des plus grands avantages est la pièce à main sans fil. J'en utilise une depuis des années et j'ai récemment opté pour la pièce à main sans fil Infinity de Young.

Après avoir coupé le cordon, je peux traiter les patients dans un environnement alternatif, ou ceux qui ne peuvent pas se déplacer depuis leur fauteuil roulant. Dans ces cas-là, je n'aurais pas pu polir avec une pièce à main filaire traditionnelle, car elle n'aurait tout simplement pas atteint le patient.

Si vous envisagez d'utiliser une pièce à main sans fil, privilégiez un modèle léger et bien équilibré. Sachez que certaines pièces à main sans fil nécessitent un angle de prophylaxie spécifique ; je préfère celles qui me permettent d'utiliser n'importe quel angle de prophylaxie, ce qui est pratique lorsque je travaille en intérim dans d'autres cabinets.

Et, en tant qu'hygiéniste gauchère , je n'ai plus à me soucier du côté où se trouve la pièce à main ou si le cordon est suffisamment long pour s'adapter à mon côté de la chaise.

Soyez prudent à l'extérieur de l'opération

L'un des facteurs les plus importants en matière de sécurité ergonomique est l'auto-soin. Se pencher, se tourner et se contorsionner selon des angles non naturels peut, à long terme, endommager notre corps.

Le temps et l'argent consacrés à un massage mensuel sont un petit prix à payer pour se sentir en bonne santé, entretenir son corps et prolonger sa carrière. Il en va de même pour consulter un chiropracteur ou s'inscrire à une salle de sport : faites tout ce qui est en votre pouvoir pour apaiser la tension du travail.

Je me suis tournée vers le yoga pour m'étirer et me renforcer, ce qui m'offre un peu de temps pour évacuer le stress. J'ai également constaté qu'un massage mensuel fait des merveilles pour le corps et m'offre un peu de temps pour moi.

La dentisterie est une carrière qui met à rude épreuve le corps, mais qui est très enrichissante à bien d’autres égards.

Même si votre employeur ne fournit pas les produits les plus récents et les plus performants, il est important de trouver des moyens d'investir dans votre sécurité ergonomique dès maintenant afin de ne pas avoir à faire face à des journées de travail manquées, à des troubles musculo-squelettiques et à des traitements médicaux plus tard.

Par Jamie Collins, RDH

À propos de l'auteure : Jamie travaille dans le domaine dentaire depuis près de 20 ans, à la fois comme assistante et hygiéniste. Outre sa pratique clinique, elle est également formatrice, conférencière et a contribué à l'élaboration de nombreux manuels et programmes d'études, en plus d'être une auteure fréquemment publiée.