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On ne sait jamais ce qu’on ne sait pas… jusqu’à ce qu’on le sache.
Il y a vingt ans, j'ai débuté ma jeune carrière en pensant que le patient était la priorité, quoi qu'il arrive. Mais j'ai appris depuis qu'en tant que clinicien, il faut aussi faire ce qui est bon pour soi.
À l'époque, j'avais une vision très différente de ce qui comptait le plus dans ma carrière d'hygiéniste dentaire. Voici quelques éléments que j'aurais aimé savoir à l'époque.
1. Vous pouvez demander à votre patient de bouger et de s’incliner pour ajuster sa visibilité.
Cela ne les dérange pas vraiment.
Cela m'a frappé quelques semaines après mon arrivée dans un nouveau cabinet. Le médecin m'a dit que certains patients avaient remarqué qu'on ne leur avait jamais demandé de tourner la tête pendant une intervention. Ce n'était pas une plainte, juste une observation. À notre époque, où l'ergonomie est si largement enseignée, cela m'a quelque peu surpris.
En tant que nouvelle hygiéniste, je me suis peut-être tordue et contorsionnée pour mieux voir, et je me suis ensuite plainte de douleurs au dos et au cou. Il est normal de demander au patient de s'adapter. Votre corps vous remerciera plus tard.
2. Vous n’êtes pas obligé de rester à votre poste si vous êtes malheureux.
Chaque cabinet dentaire a sa propre philosophie et sa propre dynamique. Ne laissez pas un seul cabinet gâcher votre bonheur. Tout comme les relations, les emplois suivent parfois leur cours et ne sont qu'un tremplin vers des projets plus grands et meilleurs.
J'ai travaillé dans des cabinets formidables et d'autres moins formidables. Il est normal de quitter le cabinet et de changer d'environnement. Les cabinets dentaires sont des environnements petits et intimes, il faut donc en profiter.
3. Investissez en vous-même
Même si le médecin n’achète pas les éléments essentiels pour de bonnes normes ergonomiques, investissez en vous-même pour préserver votre corps et votre carrière à long terme.
Les loupes avec éclairage personnel sont essentielles. Si vous n'en avez pas, investissez dans une bonne paire ! Procurez-vous également un siège ergonomique, comme un tabouret-selle. Cela fait toute la différence pour votre dos et vos hanches. Une pièce à main sans fil vous accompagne partout et élimine le frottement du cordon sur votre poignet.
Adoptez une bonne posture aussi souvent que possible et soyez conscient que votre corps vous indique quand il a besoin d’une pause.
Si vous utilisez des instruments émoussés et n'avez pas le temps de les aiguiser, investissez dans des instruments sans aiguisage pour éviter d'avoir à les aiguiser. Des instruments tranchants réduisent la fatigue des mains et des poignets et réduisent les tensions corporelles.
Lorsque les douleurs étaient trop intenses, je consultais un chiropraticien ou un massothérapeute pour soulager les tensions, mais seulement lorsque je ne pouvais plus les supporter. Nous exerçons une profession de prévention, mais j'ai négligé de prendre des mesures préventives pour ma propre santé musculosquelettique pendant de nombreuses années.
En modifiant mon programme d'ajustement ou de massage toutes les deux semaines, j'ai réduit au minimum les douleurs liées aux soins dentaires. La prévention est essentielle !
4. Prenez soin de vous
Nous consacrons tellement de temps et d'efforts à prendre soin des autres, qu'il s'agisse de notre famille, de nos patients ou de nos amis, que nous oublions souvent notre propre stress. Prenez un moment pour vous détendre, que ce soit un café avec un ami ou un bain moussant avec un verre de vin, sans être dérangé.
Peut-être que le simple fait de parler à un ami fait toute la différence dans la vie. C'est normal de prendre du temps pour soi de temps en temps, et ça fait de vous une meilleure personne.
5. Soyez social
Participez aux réunions et groupes d'étude locaux, régionaux et nationaux. Nombre de mes meilleurs amis, proches ou lointains, sont impliqués dans le monde dentaire d'une manière ou d'une autre. Rire et apprendre ensemble est bon pour l'esprit et l'âme.
J'ai eu la chance de trouver des mentors dès le début de ma carrière, qui m'ont prodigué de précieux conseils lorsque j'en avais besoin, et j'ai pu rendre la pareille à de nouveaux hygiénistes plus tard dans ma carrière. Rencontrez, réseautez et apprenez avec d'autres. C'est un excellent moyen de découvrir de nouveaux produits, événements et opportunités d'emploi.
Le moi plus âgé voit le moi plus jeune et dit : « Quelle aventure ! » J'ai derrière moi 20 ans d'apprentissage à la dure de ce qu'il ne faut pas faire, suivi de la nécessité d'en faire le meilleur possible.
L'hygiène dentaire est un domaine formidable et j'aime toujours travailler en clinique et j'ai l'intention de le faire pendant de nombreuses années encore en changeant ma façon de pratiquer au quotidien et en appréciant les excellents professionnels dont je m'entoure.
Par Jamie Collins, RDH
À propos de l'auteure : Jamie travaille dans le domaine dentaire depuis près de 20 ans, à la fois comme assistante et hygiéniste. Outre sa pratique clinique, elle est également formatrice, conférencière et a contribué à l'élaboration de nombreux manuels et programmes d'études, en plus d'être une auteure fréquemment publiée.